Tehnologija nudi brojne prednosti, ali stalne obavijesti i distrakcije često ometaju našu koncentraciju. Digitalni detoks omogućuje da se ponovno usredotočimo na važne zadatke i obaveze. Kada ograničimo pristup društvenim mrežama i aplikacijama, mentalna jasnoća se povećava, a vrijeme postaje bolje iskorišteno. Planiranje “tehnološki slobodnog vremena” u danu može pomoći u održavanju fokusa, posebno tijekom učenja ili rada. Umjesto stalnog provjeravanja poruka, moguće je postaviti određene sate za digitalnu komunikaciju. Tako se razvijaju produktivnije navike i stvara osjećaj kontrole nad vlastitim vremenom. Dugoročno, to vodi većoj učinkovitosti i osjećaju postignuća.
